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La Clínica Universitaria de la Universidad Rey Juan Carlos amplía sus servicios con la puesta en marcha de sesiones de gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) impartidas por fisioterapeutas especializadas.

Las sesiones se realizan de forma individual para garantizar la atención personalizada a cada paciente y están disponibles tanto en horario de mañana como de tarde.

Las sesiones tienen un coste de 60€ mensuales, por dos sesiones semanales o 30€ al mes en caso de asistir a una sola sesión semanal. Al igual que el resto de servicios de la Clínica, tienen un descuento del 20% todos los miembros de la comunidad universitaria de la URJC (alumnos, PDI y PAS). Las personas interesadas en recibir información pueden dirigirse a la Clínica Universitaria en el número 91 488 89 28/29 · Correo electrónico: clinica.citas@urjc.es

¿Qué es la gimnasia hipopresiva?

La gimnasia abdominal hipopresiva o hipopresivos son una serie de ejercicios posturales y de respiración que, mediante la generación de presión negativa en la cavidad abdominal y pélvica, fortalecen el suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda.

Los hipopresivos están especialmente indicados en la etapa de recuperación post-parto, además de para hombres como mujeres con hipotonía del suelo pélvico, debilidad de la musculatura abdominal profunda, déficit postural, etc.

La práctica regular de ejercicios hipopresivos produce efectos positivos para la salud a corto, medio y largo plazo, ya que tonifican los músculos del suelo pélvico, mejoran los problemas de incontinencia urinaria y benefician nuestra salud a nivel postural, respiratorio y vascular.