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El Ayuntamiento de Arganda del Rey, a través de múltiples concejalías como Igualdad y Diversidad y Empleo e Industria, ha puesto en marcha una serie de talleres de muy diferente itinerario.

En primer lugar, en materia de Violencia de Género, actualmente se están llevando a cabo cuatro talleres:

• Autocuidado corporal: permite facilitar el entrenamiento de técnicas eficaces para el autocuidado físico y emocional como son los estiramientos, las técnicas de proceso corporal integrativo y el mindfulness, así como ejercicios basados en prácticas básicas del chi kung, yoga y automasaje. Estas técnicas se demuestran eficaces para la mejora de la calidad de vida de las personas, potenciar la vitalidad y relajar y flexibilizar física y mentalmente.

• Cuidarnos con arte: invita a la expresión y creación artística a través de la música, la poesía, la plástica, la danza y el teatro. El objetivo es generar un espacio propio de buen trato.

• Nutrición y alimentación saludable: se tratan recursos sobre alimentación saludable, nociones sobre nutrición del bienestar, mitos sobre dietas, calorías, etc. Se basa en contenidos teóricos y prácticos de la nutrición saludable, considerando además la salud y el autocuidado en un sentido amplio, incorporando estrategias de autocuidado corporal y emocional.

• Empoderamiento digital: se basa en contenidos teóricos y básicos para el uso de aplicaciones móviles cotidianas, redes sociales, gestiones telemáticas y plataformas de comunicación online. Se pone especial atención a la oportunidad que las tecnologías de la información de la comunicación ofrece para mejorar la calidad de vida de las mujeres.

Por otra parte, también prepara para el mes de noviembre un nuevo curso gratuito de “Carretillas Elevadoras”. Las inscripciones se podrán realizar desde mañana 27 de octubre a partir de las 9:00 horas en la Concejalía, situada en la calle Juan XXIII, número 4. Las plazas son limitadas, únicamente se admitirá una inscripción por persona y se cubrirán por riguroso orden de entrega.

El curso tiene una duración de 8 horas, distribuidas en 4 horas teóricas y otras 4 prácticas, todas ellas impartidas en horario de mañana. Los únicos requisitos son tener más de 18 años y estar empadronado en Arganda del Rey.

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