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Una vez más las temperaturas vuelven a subir este verano. Desde la Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid han activado, por tercera, la Alerta 2 o de Alto Riesgo por el calor, dentro del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud. Además, se prevén que las temperaturas vayan subiendo progresivamente durante estos días, llegando a los 38 grados durante el lunes, día 1 de agosto.

Así, cabe explicar que el plan mencionado se activa a partir del 1 de junio, y se mantiene vigente hasta el día 15 de septiembre, una vez se dan por concluidas las fases de más calor durante la época estival. Además, se distinguen tres niveles de riesgo en función de las temperaturas máximas previstas por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET). Y se visualizan con los colores de un semáforo y son: normalidad (verde), precaución (amarillo) y alto riesgo (rojo).

• Alerta tipo 2 (alerta riesgo): se activa este nivel cuando la temperatura máxima prevista para ese día o alguno de los cuatro siguientes es superior a 38,5 ºC o se prevé que haya más de tres días consecutivos de este periodo con temperaturas máximas superiores a 36,5 ºC.
• Alerta tipo 1 (precaución): se activa este nivel cuando la temperatura máxima prevista para ese día o alguno de los cuatro siguientes es superior a 36,5 ºC, sin que haya más de tres días consecutivos a esta temperatura.
• Normalidad: Temperaturas previstas no superiores a 36,5 ºC.

En esta línea, según los datos recogidos por el Gobierno regional, la temperatura máxima prevista para hoy es de 36,8 con un pronóstico de ascenso a lo largo del fin de semana que se plasma en 37 grados el domingo, hasta superar los 38 el lunes, según recoge el Boletín de Información Olas de Calor que elabora la Dirección General de Salud Pública de la Consejería de Sanidad, basándose en a la información de la Agencia Española de Meteorología con la media de los datos correspondientes a los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.

Sanidad señala la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso sin tener sed.

Hay que evitar la exposición solar así como realizar ejercicio físico en las horas centrales del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros así como cubrirse la cabeza. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol ni tampoco a las mascotas pues en el interior del coche puede alcanzarse temperaturas altísimas, y que los ciudadanos estén pendientes de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.

Además, recomienda que, en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual, se consulte con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis. Ante emergencias causadas por las altas temperaturas, se recuerda que hay que contactar con el 112. También hay que recordar que es importante aplicarse protector solar y evitar la exposición al sol especialmente en el caso de los niños y población vulnerable. También hay que prestar atención a las mascotas.

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