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¡Vuelve el horario de verano! Como cada año, a finales de marzo, nuestros relojes volverán a adelantarse una hora más. Concretamente, este cambio se realiza la noche del sábado 26 al domingo 27 de marzo.

Durante esta madrugada la hora se adelantará una hora, por lo que a las 2:00 de la madrugada pasarán a ser las 3:00 horas.

Con este cambio de hora, la noche del sábado al domingo tendrá una hora menos. De esta manera, a partir de este cambio por la tarde tardará más en anochecer y por la mañana a primera hora el cielo aún no habrá terminado de amanecer.

Este cambio de horario se realiza para fomentar el ahorro energético porque se aprovecha durante más tiempo las horas de luz del sol natural en el horario laboral y reducir así el consumo de energía.

Esta modificación durará hasta el último domingo de octubre, tal y como aparece en la Directiva 2000/84/CE del Consejo de la Comunidad Europea.

¿Afecta el cambio de hora a nuestra salud?

En 2018 la Unión Europea se planteó eliminar este cambio proponiendo un proceso para acordar, durante el 2019, una decisión al respecto entre todos los países miembros. Sin embargo, esta decisión continúa aplazándose.

A su vez, diferentes médicos han afirmado de que nuestros organismos sufren una alteración ante el cambio de hora. De hecho, con este cambio se duermen menos horas durante los días laborales y más los festivos, por lo que puede provocar un bajo rendimiento laboral y escolar.