Con la llegada del verano, la donación de sangre cobra una relevancia especial, ya que esta práctica desciende con motivo de las salidas vacaciones típicas de esta época, si bien las necesidades son las mismas. El próximo 26 de julio tendrás la oportunidad de aportar tu granito de arena en El Álamo, ya que la unidad móvil de Cruz Roja se instalará en el parking de la Plaza de Toros de la localidad en horario de 17.15 a 20.30.
Además, este gesto de generosidad tiene premio, ya que los donantes recibirán de regalo una nevera térmica. Recuerda, so sí, ingerir alimentos antes y llevar tu DNI para poder donar.
La ubicación elegida es el parking de la Plaza de Toros, y el horario, de 17.15 a 20.30
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¿Cómo me debo preparar para donar sangre?
• Duerme bien la noche anterior a la donación.
• Acude tras haber ingerido una comida pobre en grasas (nunca en ayunas).
• Evita fumar desde al menos una hora antes de la donación.
• Si tienes tendencia a tener niveles bajos de hierro, puedes prepararte tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. Las legumbres y frutos secos también son ricos en este nutriente.
No olvides....
• Tu donación es imprescindible para la curación de muchas personas.
• Cuando donas, tres pacientes se benefician de tu donación.
• Recuerda que tu aportación es necesaria a lo largo de todo el año. Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.
• Planifica tus donaciones anuales, de manera que se repartan cada 3 o 4 meses.
• Procura donar también en periodos vacacionales, ya que las donaciones se reducen drásticamente, mientras que las necesidades se mantienen.