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La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama ha organizado el ‘Taller de Mindfulness’ para personas mayores de 60 años, todos los viernes, durante los meses de octubre y noviembre, de 10:00 a 11:00 horas, en el Centro de Mayores (calle Algete,7).

Las ocho sesiones tendrán parte de psicoeducación, una práctica formal (meditación guiada), y una introducción a la práctica informal para el día a día, con el objetivo de mejorar el bienestar emocional, reducir el estrés y fomentar la autocompasión.

Las personas interesadas pueden inscribirse, a partir del 30 de septiembre, de 10:00 a 13:00 horas, en la Oficina de Atención a las Personas Mayores o enviando un correo electrónico a: c.mayores@paracuellosdejarama.es. Tendrán prioridad las personas que estén en lista de espera de los talleres de mayores. Si el número de solicitudes supera el de plazas ofertadas, éstas se asignarán por sorteo.

Esta actividad forma parte del convenio de colaboración firmado entre el Ayuntamiento de Paracuellos de Jarama y la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid para el desarrollo de proyectos o actuaciones en materia de atención a personas mayores, en situación de soledad no deseada, en el marco de la Red de Atención a Mayores en Soledad de la Comunidad de Madrid.