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Jornadas de prevención de accidentes para los mayores
Pozuelo organiza una campaña de prevención de accidentes en personas mayores
Pozuelo de Alarcón |

Pozuelo organiza una campaña de prevención de accidentes en personas mayores para así evitar deshidratación o golpes de calor debido a las altas temperaturas. Estas jornadas tendrán lugar el día jueves 9 de junio de 12h a 13h en AAVV La Cabaña. La asistencia es libre y gratuita para todo el que quiera asistir.

Jueves 9 de junio de 12 a 13 en AAVV La Cabaña

Aquí os dejamos unas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evitar los golpes de calor, así como los síntomas más comunes para identificarlo:

Cómo prevenirlo:

  • Vestir con ropa ligera, preferiblemente en tonos claros y de algodón.
  • Protegerse la cabeza del sol con prendas como, por ejemplo, un sombrero o una gorra.
  • Beber abundante líquido. Lo ideal es beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.
  • Evitar toda exposición al sol entre las 12 y las 16 horas.
  • Cuidar la alimentación: evitar los platos demasiado contundentes y calientes y cambiarlos por comidas ligeras y frías.
  • Hidratar la piel con cremas adecuadas para ello.
  • Permanecer en las habitaciones más frescas.
  • Bajar las persianas y correr las cortinas para que el sol no entre directamente.

Síntomas más comunes:

  • Aceleración del pulso.
  • Confusión y desorientación.
  • Piel muy caliente, enrojecida y seca.
  • Náuseas.
  • Escalofríos.
  • Dolor de cabeza.
  • Boca pastosa, sin salivación.
  • Se puede llegar, incluso, a perder el conocimiento.

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