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Gestionar el tiempo para vivir mejor, educar en igualdad y conciliar la vida laboral y personal. Esos son los principales objetivos de los nuevos talleres que la Concejalía de Mujer pone en marcha para estos primeros meses del año y para los cuales aún quedan plazas disponibles.

Programación

• Taller de gestión de tiempo en familia ‘Cuidarnos para cuidar’: Aprenderemos a mejorar las habilidades que permiten gestionar los tiempos de cada integrante de la familia para conseguir salud emocional, prestando atención como los roles de género tradicionalmente sobrecargan a las madres/mujeres. El curso se imparte todos los martes de 10:30 a 12:30 horas hasta el próximo 1 de abril.

• Taller ‘Crea la vida que deseas y mereces’: el taller, dirigido a hombres y mujeres, tiene como objetivo reconocer la necesidad de gestionar el tiempo bien y darse cuenta de los distintos usos del tiempo en función del sexo y de la necesidad de una gestión saludable, igualitaria y para el bienestar. Las clases se impartirán desde el 23 enero hasta el 16 de abril, cada jueves de 17 a 20 horas.

• Taller de equilibrio emocional y nutrición: tendrá lugar del 29 de enero al 1 de abril los miércoles de 10:00 a 12:00 horas y de 18:00 a 20:00 horas y en él se ofrecerán conocimientos y herramientas sencillas aplicables en el día a día para la alimentación, la nutrición y el equilibrio emocional desde el planteamiento de que para ser feliz hay que cuidar el cuerpo, gestionar las emociones, tener un propósito y compartir las experiencias.

• Taller de empoderamiento y autodefensa para mujeres: comenzará el 3 de febrero, impartiéndose los lunes de 19:00 a 21:00 horas y tratando de ofrecer un espacio de autoconocimiento que potencia el empoderamiento de las mujeres a través de la confianza en una misma y en el grupo, dando la posibilidad de intercambiar experiencias semejantes, reconociendo y valorando nuestras propias técnicas de defensa, nuestra fuerza y juntas continuar defendiéndonos desarrollando nuevas estrategias, potenciando el aprendizaje y la ayuda mutua.

Además, el programa de Estrategias Creativas, los talleres “Reírse a tiempo”, “Encuentros: claves para sentirse bien. Bienestar en igualdad”, “Internet básico para la búsqueda de empleo”, “Creando redes”, “Aprende a quererte”, “Búsqueda activa de empleo”, “Aventura en familia: rumbo a la igualdad” o el monográfico de empoderamiento y autodefensa para madres e hijas, completan el amplio programa organizado por el Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz, a través de su Concejalía de Mujer.