El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad, promueve, en colaboración con las fundaciones Redmadre y Cofares, la salud y el bienestar de las mujeres, a través de cuatro talleres prácticos sobre embarazo saludable.
El próximo domingo 8 de mayo, entre las 10 y las 13.30 horas, las madres que quieran aprender hábitos de bienestar para ellas y su futuro bebé, de la mano de expertas en nutrición, ejercicio físico, gestión emocional y autocuidado, tienen una cita en el Auditorio del Centro Cultural Adolfo Suárez.
Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo, con una práctica de yoga; la riqueza de la dieta mediterránea, con la elaboración de una receta; Mindfulness en la etapa gestacional para aprender a mejorar el estado de ánimo, gestionar la ansiedad, el insomnio o la depresión, además de una charla sobre autocuidado para descubrir cuáles son los falsos mitos sobre el embarazo, son los temas que se tocarán en estos talleres gratuitos.
talleres fundamentales con profesionales al cargo
Dirigido a mujeres embarazas, futuras madres y las interesadas en hábitos saludables entorno a la maternidad, pueden inscribirse en la web
https://lasmujeresnosmovemos.org/thinking-time-vive-un-embarazo-saludable/.
Se sortearan varios paquetes de premios entre todos los participantes de los 4 talleres.
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