Los pensamientos son ideas que nos decimos a nosotros mismos, que aparecen de manera descontrolada y que en muchas ocasiones no sabemos de dónde proceden ni podemos elegirlos.

Los pensamientos por sí mismos no tienen “poder”, este depende de la importancia que les demos y lo que creamos en ellos. Nos pueden surgir pensamientos a los que no hacemos caso, pasan por nuestra mente sin dejar huella, pero también pueden aparecer pensamientos que se queden rondando por nuestra cabeza, e influyan, incluso distorsionen la realidad que tenemos a nuestro alrededor.