ENTREVISTAS Y ACTUALIDAD | "Reconocer lo que nos ocurre es el primer paso para resolverlo"

El estrés, los miedos y el nivel de autoexigencia personal se han agravado tras la pandemia

María Ibáñez y Jesús Jiménez, de Psicología e Introspección

Televisión Digital de Madrid

Regional |

 

 

Ante un dolor físico, acudimos a la consulta del doctor, pero...¿por qué no hacemos lo mismo a la hora de cuidar de nuestra Salud Mental? El estrés del día a día, los miedos y temores, comportamientos compulsivos (como compras sin control) y problemas como el síndrome del impostor se convierten en una fuente de sufrimiento constante para las personas que los padecen -un índice que ha aumentado exponencialmente tras la pandemia-. En Televisión Digital de Madrid hemos podido conocer el origen de algunos de estos conflictos y la necesidad de tratarlos adecuadamente para evitar que desencadenen fobias o adicciones con dos expertos en la materia: Jesús Jiménez y María Ibáñez, de Psicología e Introspección. Haz clic en el Play para acceder a la entrevista completa, y te animamos a que acudas a alguna de las conferencias que imparten estos profesionales para dar ese primer paso a la hora gestionar tus emociones de forma correcta. 

 

 



Admitir que sentimos ansiedad o angustia es un acto de valentía

 

 

 

 

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