La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Fuenlabrada, organiza dentro del programa de actividades deportivas del año 2022, dos sesiones de Cross training en el Punto Activo cercano al Polideportivo La Solidaridad.
Será el 21 de octubre cuando Estefanía Gutiérrez, deportista de Crossfit Level 1 y entrenadora personal, una mujer muy popular en redes sociales con sus tutoriales de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, enseñe en doble sesión algunas de sus rutinas de entrenamiento.
Las dos sesiones tendrán un tiempo de duración de 55 minutos y solo 20 personas por sesión, serán las afortunadas que puedan presenciar en directo esta máster class.
La inscripción es gratuita pero solo se puede asistir a una de las dos máster class y se recomienda reserva cuanto antes para no perder la oportunidad de vivir la experiencia de la clase en directo.
Estefanía se ha hecho popular dando clases de cross fit en plataformas como Sprinter Pass, una especie de gimnasio online con monitores reputados en los que los suscriptores reciben clase y consejos de entrenamiento sin necesidad de desplazarse a un gimnasio o complejo deportivo
La fecha límite de inscripción es el mismo viernes 21 de octubre del 2022 a las 13:00h o hasta completar el número máximo de participantes. Todas las inscripciones que estén fuera de plazo no serán válidas.
Para inscribirse hay que hacerlo en este enlace: https://www.deportesfuenla.com/wp-content/uploads/2022/10/Bases-de-participacio%CC%81n-Master-class-Estefani%CC%81a-oct.pdf
El objetivo del cross training es trabajar fuerza, coordinación y resistencia cardiovascular en una misma sesión. Es un tipo de entrenamiento que en los últimos años ha ido ganando adeptos entre hombres y mujeres a partes iguales.
La edad mínima para participar es de 16 años. Para más información y/o consulta, los @interesados se pueden poner en contacto en la
dirección: eventosdeportivos@ayto-fuenlabrada.es