Si quieres contribuir a salvar vidas con tu aportación en la campaña de donación de sangre del mes de marzo, la unidad Móvil de Cruz Roja te estará esperando en diversos puntos de la localidad. El viernes día 10 se podrá donar en la calle Anita Martínez -esquina con calle Atenas-, entre las 17 y las 20.45 horas, mientras que el día 17 el bus estará situado en la Avenida Rey Juan Carlos I, 83, con idéntico horario.
Entre los requisitos para ser donante de sangre figuran los siguientes:
- Tener más de 18 años y menos de 65 (Si tienes más de 65 años y eres donante, puedes continuar donando hasta los 70, con un informe positivo de tu médico de cabecera).
- Pesar más de 50 kilos.
- No padecer ni haber padecido enfermedades transmisibles por vía sanguínea.
- Pasar un pequeño reconocimiento médico que incluye toma de tensión arterial, determinación de nivel de hemoglobina y un cuestionario con preguntas de salud.
- No estar en ayunas. Ingerir una comida pobre en grasas.
- No haber donado en las últimas 8 semanas.
- Llevar el DNI, pasaporte o tarjeta de residencia.
La noche anterior duerme bien, y evita fumar desde al menos una hora antes de la donación. Si tienes tendencia a tener niveles bajos de hierro, puedes prepararte tomando alimentos como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. Las legumbres y frutos secos son también ricos en este nutriente.
Recuerda no acudir en ayunas
No olvides….
- Tu donación es imprescindible para la curación de muchas personas.
- Cuando donas, tres personas se benefician de tu donación.
- Recuerda que tu donación es necesaria a lo largo de todo el año.
- Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.
- Planifica tus donaciones cada año, de manera que se repartan cada 3 o 4 meses.