La confirmación de admisión en los talleres llegará a través de un SMS con la palabra Igualdad aproximadamente una semana antes del inicio de cada taller.
Los vecinos y vecinas de la localidad podrán elegir entre una oferta de 18 talleres, 11 de ellos mixtos por la corresponsabilidad y 7 destinados exclusivamente a mujeres.
Talleres mixtos por la Corresponsabilidad
- TALLER DE COSTURA A MÁQUINA. PEQUEÑOS ARREGLOS
Taller de iniciación a la costura para los arreglos del día a día. Se trabajarán las técnicas tanto a mano como a máquina para los arreglos más habituales en el día a día (coger un dobladillo, estrechar o ensanchar una prenda).
Duración: 8 horas. Fechas de realización: lunes 18 y miércoles 20 de abril. Horario: 17:00 a 21:00h.
Taller en el podrás desarrollar tu parte más creativa y original a través de la costura. Bolsos, neceseres, monederos y lo que tu imaginación te permita.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: lunes 25 y miércoles 27 de abril. Horario: 17:00 a 21:00h.
Veremos distintas técnicas como ganchillo, punto de media, punto tunecino, punto de jersey, fairisle, tapestry. Se adapta a los conocimientos previos. Se trata de compartir nuevas experiencias sin el cliché histórico de que las labores de tejer son sólo para el género femenino.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: lunes 9 y miércoles 11 de mayo. Horario: 17:00 a 21:00h.
La alimentación a través del microondas es una buena opción en la sociedad actual. Por ello que este taller pretende romper estereotipos acercando la cocina a hombres y mujeres de manera divertida, dinámica y apetitosa.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: sábado 14 de mayo. Horario: 10:00 a 18:30h.
Este taller nos permitirá conocer los aspectos más importantes en el cuidado de nuestra alimentación. Además, aprenderemos los pasos hasta llegar a construir una dieta saludable y que por ello no sea aburrida ni repetitiva.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: lunes 16 y miércoles 18 de mayo. Horario: 17:00 a 21:00h.
Las pastas frescas y sus salsas que aprenderás a cocinar están en la tradición de todas las casas de Italia, sobre todo en días de fiesta y los domingos.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: sábado 21 de mayo. Horario: 10:00 a 18:30h.
- COMPRA SEMANAL Y ORGANIZACIÓN
Este taller parte del aprendizaje del acopio organizado de alimentos y utensilios que se usan día a día en el hogar. Aprenderemos qué nos dicen (y qué no) las etiquetas y de la alimentación con productos de calidad.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: lunes 23 y miércoles 25 de mayo. Horario: 17:00 a 21:00h.
- COCINA ASIÁTICA CALLEJERA:
Aprenderemos cuáles son las características generales de estas cocinas. Haremos así un viaje exótico gastronómico que nos acercará más a estas culturas tan interesantes.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: sábado 28 de mayo. Horario: 10:00 a 18:30h.
Curso de arroces para aprender a salir del típico arroz bomba y usar todo tipo de variedades.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: sábado 4 de junio. Horario: 10:00 a 18:30h.
Tendremos como objetivo familiarizarnos con las técnicas más importantes de la repostería nacional e internacional.
Duración: 8 horas. Fechas de realización: sábado 11 de junio. Horario: 10:00 a 18.30h.
Talleres para Mujeres
Talleres presenciales
- SUPERANDO EL DUELO, SUPERANDO PÉRDIDAS
Conocer cómo es el proceso de elaboración del duelo y aprender herramientas para poder realizarlo. Trabajar y reconocer las emociones que surgen a raíz de las pérdidas y elaborar un camino de aceptación y sanación.
Fechas de realización: del 18 al 27 de abril. Horario: lunes y miércoles de 10 a 12h.
Trabajar las relaciones sexoafectivas desde el buen trato, la escucha y la comunicación sana. Conocer las características de las relaciones sanas. Prevenir y reconocer situaciones de riesgo.
Fechas de realización: del 19 al 28 de abril. Horario: martes y jueves de 17 a 19h.
- CUIDÁNDONOS (GUÍA DE AUTOCUIDADOS).
Tratar las consecuencias sobre la salud de las mujeres cuidadoras, dando importancia a la corresponsabilidad y los autocuidados. Se trabajarán técnicas de desactivación y control del estrés.
Fechas de realización: del 3 al 12 de mayo. Horario: martes y jueves de 17 a 19h.
- NUESTRO TIEMPO, NUESTRO BIENESTAR
Analizar la influencia del rol de género en la ocupación del tiempo. Conocer los efectos de una inadecuada administración del tiempo en la salud psicosocial de las mujeres. Aprender a priorizar y distinguir entre lo urgente y lo importante. Técnicas de desactivación: respiración y relajación.
Fechas de realización: del 4 al 16 de mayo. Horario: Lunes y miércoles de 10 a 12h.
Mejorar nuestra capacidad de autoconocimiento emocional, reconocer y aceptar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas de una forma adecuada. Manifestar y vivir nuestras emociones sin juicios, centrándonos en lo positivo.
Fechas de realización: del 17 al 26 de mayo. Horario: Martes y jueves de 17 a 19h.
- AUTOESTIMA CON ACTITUD POSITIVA
Comprender las dimensiones de la autoestima con los pensamientos, emociones y conductas. Reconocer y trabajar los pensamientos negativos. Aumentar nuestros recursos para afrontar vida cotidiana, mejorando el autoconcepto, la automotivación y autorrealización.
Fechas de realización: 23, 25 y 30 de mayo. Horario: lunes y miércoles de 10 a 13h y el 30 de 10 a 12h.
Taller on-line
- AUTOCUIDADO Y REGULACIÓN DE EMOCIONES DURANTE LA MENOPAUSIA
En este taller abordaremos los cambios que atraviesan el proceso de la menopausia en la vida de las mujeres. Nos centraremos en cómo cuidarnos de forma sana, promoviendo unos hábitos saludables y cómo manejar la ansiedad a través de técnicas de relajación. Nos acompañaremos en el desarrollo de habilidades para la regulación emocional y para fortalecer la autoestima. Entre todas crearemos un espacio seguro para sentirnos escuchadas, comprendidas y apoyadas.
Fechas de realización: 22 de abril al 27 de mayo. Horario: Viernes de 9:15 a 11:15 horas.