Hoy celebramos el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. La enfermedades que afecta a una de cada ocho mujeres. Una incidencia alta en la población femenina. El cáncer de mama es un tumor maligno muy frecuente en entre la población femenina, por lo que concienciar a las mujeres sobre la importancia de realizarse revisiones periódicas, mamografías, e incluso hacerse una autoexploración mamaria, es de vital importancia.
Cada vez más mujeres se preguntan “¿Qué puedo hacer para evitar padecerlo?”, y en realidad no se puede prevenir, aclarando que si se siguen unas pautas correctas de conducta se podrá evitar la enfermedad. Tal como señala la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), “se pueden reducir los riesgos del cáncer de mama, pero no prevenirlo”, es por eso por lo que el diagnóstico precoz es vital para que pueda ser curable al 100% si se detecta a tiempo.
En mujeres mayores de 20 años los especialistas recomiendan hacerse una autoexploración mamaria cada menos; para las mayores de 25 años, se aconseja acudir a un especialista anualmente; y a partir de los 40 años es conveniente que se someta periódicamente a una mamografía.
Queremos conseguir que el cáncer de mama no se cobre más vidas, es por ello que creemos muy importante saber qué es lo que en realidad debemos buscar cuando nos realizamos una autoexploración, buscamos:
· Un bulto del tamaño de un guisante o una avellana (no tiene que ser doloroso). Una masa dura y densa, inmóvil al palparlo
· Anomalías asimétricas. Generalmente sólo aparecen en uno de los senos
· Pezón retraído (en una posición invertida a la normal).
· Cambios en el color de la areola (la piel de tonalidad oscura que rodea al pezón)
· Alteraciones en la textura de la piel de la mama (piel de naranja, rojeces, grietas)
· Incremento del número de venas visibles en uno de los senos
· Asimetrías en el tamaño de las mamas.
El cáncer de mama representa el tipo de cáncer más frecuente en la mujer, con una incidencia anual de más de 22.000 casos en España, un 28,5% de todos los tumores femeninos
Aunque no lo creamos, es muy importante también seguir una dieta sana, porque, según estudios realizados, todo apunta a que la alimentación desempeña un papel fundamental en este tipo de cáncer. Según datos de científicos de la Sociedad Española de Oncología (SEOM) y del Hospital Clínico Universitario de Salamanca, tener buenos hábitos de vida ayuda a reducir las posibilidades de padecer cáncer de mama.
Para ello es primordial seguir una dieta sana y equilibrada, pues la alimentación juega un papel muy destacado en este tipo de enfermedad, entendiendo como dieta saludable, la ingesta de verduras, frutas, legumbres y muy poca grasa animal.
Una de las claves primordiales para luchar contra el Cáncer de Mama es seguir un tratamiento personalizado. Mientras, los especialistas y expertos en la materia investigan la forma de eludir esta enfermedad, como otras muchas que la ciencia conseguirá ganar la batalla. Pero sobre todo, no olvidemos nunca realizar revisiones, son las que de verdad salvan vidas.