Con la llegada de la Navidad, en la que aflora de forma especial el espíritu altruista de la ciudadanía, es necesario recordar que las donaciones de sangre siguen resultando fundamentales.
Este mes de diciembre, el autobús del Centro de Transfusión de Sangre se trasladará a tres ubicaciones del municipio, con el fin de facilitar que los interesados en aportar su granito de arena puedan hacerlo sin salir de la localidad.
Así, el 3 de diciembre estará presente en la Plaza de Segovia, mientras que el domingo 17 de instalará en las inmediaciones de la piscina Martín López Zubero (Avenida de Mariana de Austria, s/n). Por último, el día 29 se podrá acudir a la calle Labrador, a la altura del número 26. En todos los casos, el horario será de 10 a 13.45 horas.
En todos los casos, el horario será de 10 a 13.45 horas
Consejos para ser donante de sangre
¿Cómo me debo preparar para donar sangre?
• Duerme bien la noche anterior a la donación.
• Acude tras haber ingerido una comida pobre en grasas (nunca en ayunas).
• Evita fumar desde al menos una hora antes de la donación.
• Si tienes tendencia a tener niveles bajos de hierro, puedes prepararte tomando alimentos ricos, como carnes rojas, hígado, pescado y huevos. Las legumbres y frutos secos también son ricos en este nutriente.
No olvides....
• Tu donación es imprescindible para la curación de muchas personas.
• Cuando donas, tres personas se benefician de tu donación.
• Recuerda que tu donación es necesaria a lo largo de todo el año. Se puede donar cada 2 meses, con un máximo de 4 donaciones al año los hombres y 3 las mujeres.
• Planifica tus donaciones cada año, de manera que se repartan cada 3 o 4 meses.
• Procura donar antes de los periodos vacacionales. En estos periodos las donaciones se reducen drásticamente, mientras que las necesidades se mantienen.