La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Parla, en colaboración con los centros de Atención Primaria de la ciudad, te traen la mejor medicina para cualquier dolencia y mejorar tu calidad de vida: la actividad física. Llega 'Ejercicio por tu salud', un taller gratuito de dos meses de duración, con sesiones prácticas, formativas y de orientación en los centros deportivos municipales Forus, Supera Los Lagos y al aire libre.

Con el lema 'Menos pastillas y más zapatillas', esta iniciativa está dirigida a personas con edades comprendidas entre los 40 y los 65 años. Su objetivo es enseñar a incluir la actividad física y deportiva en el día a día mediante sesiones de acondicionamiento físico general, pilates, caminatas, aquagym, fitness, cubofit, marcha nórdica, circuitos biosaludables, ciclo indoor y otras muchas actividades.

En total se programan 19 sesiones en horario de mañana o tarde, repartidas en dos y tres días a la semana. Los grupos son reducidos, los participantes tienen parecida condición física y están acompañados en todo momento por personal técnico deportivo y supervisados por el promotor de actividad física. Este programa se desarrolla en tres periodos por temporada -enero, abril y septiembre- con una media de unos seis talleres por temporada y 20 usuarios por taller.

 

Para inscribirte, deberás comentárselo a tu enfermero o enfermera en tu Centro de Salud o llamando o enviando un Whatsapp al teléfono 679 40 64 89.

 

 

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lunes, 8 de enero de 2024