Cada persona posee una composición única de microbiota, comparable a sus huellas dactilares, y la diversidad de estos microbios amigos es esencial para mantener una buena salud. La microbiota intestinal es la encargada de cooperar con nuestro mecanismo de defensa contra las enfermedades, de digerir componentes de la dieta e incluso del desarrollo neurológico.

Para conocer su importancia, la Concejalía de Salud Pública, con la colaboración de la clínica de fisioterapia y nutrición FisioFutura, organiza una charla dentro de su Programa SaludHable. La imparte la nutricionista Emilia Cenoz el jueves 20 de febrero (18.00), en la sala Pedro Zerolo del Ayuntamiento. Gratuita con inscripción en salud@rivasciudad.es

La especialista hablará sobre cómo una microbiota equilibrada puede influir significativamente en nuestra salud general. Actualmente, se sabe que la microbiota puede modularse a través de la alimentación y el estilo de vida, y que la pérdida de equilibrio en la microbiota intestinal puede dar lugar a enfermedades como la obesidad, la inflamación intestinal y algunos trastornos neurológicos.

En el encuentro también se abordará el impacto que tiene en el campo de la salud intestinal, así como descubrir los probióticos y la peculiaridad de alimentar nuestras bacterias saludables.

CONTENIDO DE LA CHARLA:

– Qué es la microbiota: introducción a los microorganismos que habitan en nuestro intestino.

– Relación entre microbiota y enfermedades: cómo una microbiota desequilibrada puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades.

– Alimentos y hábitos para una microbiota saludable: consejos prácticos sobre cómo mejorar nuestra alimentación para mantener una microbiota en equilibrio.

– Beneficios de una buena salud intestinal: impacto positivo en el sistema inmunológico, la digestión y el bienestar general.