TORREJÓN DE ARDOZ | ¡Cuidado con los golpes de calor! Sigue estos consejos para evitarlos

Las personas mayores, los enfermos y los menores de 4 años deben tener cuidado con exponerse demasiado al sol

Las personas mayores, los enfermos y los menores de 4 años deben tener cuidado con exponerse demasiado al sol

Evitar exponerse al sol de 12 a 18 horas.

Imagen: Ayto Torrejón


Torrejón de Ardoz |

Las temperaturas cada vez son más elevadas en este verano, por ello, el Ayuntamiento de Torrejón ha querido dejarle a los vecinos y vecinas una serie de recomendaciones y consejos que seguir para prevenir los "golpes de calor" que suelen ser muy frecuentes debido a las altas temperaturas. 

 

Los colectivos más vulnerables, entre los que se encuentran las personas mayores, enfermos y menores de cuatro años, son los que deberán de llevar más cuidado a la hora de exponerse al sol en las horas puntas, ya que los golpes de calor pueden llegar a ser muy negativos para su salud. 

 

Asimismo, hay que evitar hacer ejercicio en las horas que más pega el sol, beber mucha agua, usar ropa ligera y de colores claros, sombreros, gafas y protectores solares y además intentar estar en espacios ventilados o acondicionados. 

 



Acude al médico si presenta cualquier síntoma inhabitual

 

 

Las recomendaciones a seguir son: 

  • Beber suficientes líquidos, aunque no se tenga sed
  • Evitar exponerse al sol en las horas centrales del día, desde las 12:00 horas hasta las 18:00 horas.
  • Reducir la actividad física y en caso de realizarla, descansar a la sombra. 
  • Frecuentar espacios con aire acondicionado
  • Llevar cubierta la cabeza
  • Vestir ropa ligera y calzada cómoda y transpirable. 
  • Tener bajadas las persianas en el hogar. 
  • Evitar el consumo de alcohol. 
  • Utilizar cremas solares. 
  • Hacer comidas ligeras que aporten a nuestro organismo el agua y los minerales necesarios. 

 

Si presentas cualquier síntoma inhabitual, tiene malestar físico o deseas precisar de información adicional, no dudes en acudir a tu Centro de Salud o llamar al teléfono de emergencia 112. 

Subscription Telegram SoyDe Subscription Whatsapp SoyDe Subscription Mail SoyDe

Tags

Comentarios
¿Quieres comentar esta noticia? Déjanos tu opinión rellenando este formulario

Las más leidas

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Publicidad

Te puede interesar

INFORMACION SOBRE LA PROTECCIÓN DE TUS DATOS


Responsable: S.E.I. EDETRONIK. S.A

Finalidad: Envío de información solicitada, gestión de suscripción a la web y moderación de los comentarios.

Datos tratados: Comentarios: Datos identificativos (en el caso que te registres en la web) y comentarios.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Destinatarios: Utilizamos MDirector como plataforma profesional de envío de mails. Nos permite ofrecerte un servicio libre de SPAM y con total confidencialidad. Ellos únicamente almacenarán tu correo para poder realizar el envío.

Derechos: Puedes acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que detallamos en el siguiente link

Información adicional En este link dispones de información adicional y detallada sobre la protección de datos personales que aplicamos en nuestra web.

CERRAR