El Ayuntamiento de Tres Cantos, a través de la Concejalía de Familia e Igualdad, promueve, en colaboración con las fundaciones Redmadre y Cofares, la salud y el bienestar de las mujeres, a través de cuatro talleres prácticos sobre embarazo saludable.

El próximo domingo 8 de mayo, entre las 10 y las 13.30 horas, las madres que quieran aprender hábitos de bienestar para ellas y su futuro bebé, de la mano de expertas en nutrición, ejercicio físico, gestión emocional y autocuidado, tienen una cita en el Auditorio del Centro Cultural Adolfo Suárez.

Los beneficios del ejercicio físico durante el embarazo, con una práctica de yoga; la riqueza de la dieta mediterránea, con la elaboración de una receta; Mindfulness en la etapa gestacional para aprender a mejorar el estado de ánimo, gestionar la ansiedad, el insomnio o la depresión, además de una charla sobre autocuidado para descubrir cuáles son los falsos mitos sobre el embarazo, son los temas que se tocarán en estos talleres gratuitos.

Dirigido a mujeres embarazas, futuras madres y las interesadas en hábitos saludables entorno a la maternidad, pueden inscribirse en la web

 

https://lasmujeresnosmovemos.org/thinking-time-vive-un-embarazo-saludable/.

 

Se sortearan varios paquetes de premios entre todos los participantes de los 4 talleres.

 

 

NOTICIA RELACIONADA

El plan Rehabilita de este año aumenta a 60.000 el importe de las ayudas

Aprobado el Plan Rehabilita Tres Cantos 2022 para facilitar a los vecinos la mejora de la eficienci...

lunes, 25 de abril de 2022