VALDEMORO | Aprende a controlar el estrés y la ansiedad en este taller para mayores

Las inscripciones están abiertas hasta el 31 de enero

Las inscripciones están abiertas hasta el 31 de enero

Las sesiones se impartirán en el aula 8 del parque Duque de Ahumada.

Imagen: Ayuntamiento de Valdemoro


Valdemoro |

El Centro Municipal de Mayores programa un taller de MIndfulness del 19 de febrero al 20 de mayo, que tendrá lugar los lunes de 9:30 a 10:30 horas, en el aula 8 del parque Duque de Ahumada. Para participar es preciso inscribirse en las dependencias municipales de la calle General Martitegui, de lunes a viernes de 10:00 a 13:00 horas, hasta el 31 de enero.

 

Quienes asistan a estas sesiones obtendrán conocimientos sobre el enfoque de la atención plena y aprenderán técnicas para controlar el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y mejorar el bienestar.



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